El pulso
normal es regular cuando las pulsaciones están espaciadas siempre por el mismo
intervalo de tiempo, y su frecuencia va entre los 60 a 100 latidos por minuto.
En el pulso arrítmico, las pulsaciones no mantienen el mismo intervalo de
tiempo entre sí, y puede acompañarse de incremento de la frecuencia hasta
oscilar entre 100 a 175 latidos por minuto”.
Tomar
medidas tan sencillas como aprender a escuchar el corazón tomándose el pulso
mientras está en reposo, puede ayudarle a que reciba el tratamiento adecuado a
tiempo, previniendo así un accidente cerebrovascular.
Según
los expertos, el 20% de los derrames cerebrales son atribuidos a un desorden en
el ritmo de los latidos del corazón conocido como fibrilación auricular.
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¿Qué
es la fibrilación auricular?
Es una
condición de salud que se manifiesta cuando los latidos del corazón se vuelven
irregulares y en ocasiones se aceleran sin ninguna razón aparente. La
fibrilación auricular puede crear una turbulencia en la sangre de la aurícula
del corazón, la cual no late al ritmo adecuado, ocasionando la formación de
coágulos que pueden viajar hacia el cerebro por el torrente sanguíneo, provocando
un derrame cerebral.
Esta
condición puede sospecharse muy fácilmente tomándote el pulso. La sospecha
temprana de una fibrilación auricular mediante el monitoreo frecuente del
pulso, puede hacer más simple el tratamiento y evitar las complicaciones
peligrosas de la enfermedad.
La manera correcta de tomarse el pulso,
pasó a paso
1 Tome un cronómetro, un reloj con
segundero, o por ejemplo un celular con reloj en pantalla, o cualquier otro
artefacto que le permita medir el tiempo en segundos y colóquelo en un lugar en
donde pueda verlo con facilidad.
2 Antes de tomarse el pulso, asegúrese de
estar en estado de reposo por lo menos por 15 minutos, ya sea sentado
cómodamente o acostado. (En reposo significa no haber hecho ninguna actividad
física inmediatamente antes de tomarte el pulso).
3 Con los dedos índice y medio de una de sus
manos, encuentre su pulso en la muñeca del brazo contrario.
4 Cuente el número de pulsaciones (latidos)
que tiene en un periodo de 30 segundos.
5 Multiplique ese número por dos (2) para
determinar cuántas veces late su corazón en un minuto.
6 Si el resultado que obtiene se encuentra
entre 60 a100 latidos por minuto, en estado de reposo, quiere decir que su
pulso está dentro de los límites normales.
7 Si las pulsaciones que percibe son
irregulares o el número excede 100 latidos por minuto estando en reposo, debe
de consultar a su médico.
